Lundi 14h30 à 15h30 |
Rytme, step |
Brigitte |
| 17h30 à 18h30 | Initiation"Country" | Martine |
| 18h45 à 19h45 |
Gym d’entretien(en remplacement du mardi) |
Fabienne |
Mardi 09h00 à 10h00 |
Gym Tonic |
Sylvie |
| 14h00 à 15h30 | Renforcement musculaire | Carole P. |
| 17h30 à 18h30 | Danse Orientale | Saadia |
| 18h45 à 19h45 | Gym d’entretien | Fabienne |
Mercredi"spécial Jeunes" 14h00 à 15h00 |
Gym jeunes (6 à 10ans) |
Murielle |
| 15h00 à 16h00 | Atelier Cirque (6 à 12 ans) | Kévin |
Mercredi "tous public" 17h30 à 18h30 |
Marche |
Saadia |
| 18h30 à 19h30 | Step, abdos, fessiers | Marie Paule |
| 19h30 à 20h30 | Step, abdos, fessiers | Marie-Paule |
Jeudi 17h30 à 18h30 |
Stretching(gym douce) |
Saadia |
| 18h30 à 19h30 | Gym Tonic, abdos, fessiers | Brigitte |
Vendredi 09h00 à 10h00 |
Step |
Carole B. |
| 14h15 à 15h15 | Cours 3ème âge | Josiane |
| 17h30 à 18h30 | Country | Christophe |
| 18h30 à 19h30 | Step | Brigitte |
| 19h30 à 21h00 | Step, abdos, fessiers | Marie-Paule |
Samedi 10h00 à 11h00 |
Gym, abdos, fessiers |
Murielle |
Dimanche 10h00 à 11h00 |
Gym tonic |
Saada |
Les exercices physiques sont nécessaires au bon équilibre, à la bonne santé tan physique que mentale. Les milieux médicaux et enseignants l'affirment en étayant leur argumentation sur des résultats probants. Une bonne forme physique est absolument indispensable dans un mode de vie sédentaire où nous oublions le mouvement. Le C.L.I.C Gym vous propose des séries d'exercices avec ou sans matériel qui permettent de pratiquer et de s'entraîner en adaptant son programme à sa personnalité, de travailler à son rythme et selon sa disponibilité.
La synthèse de plusieurs techniques vous permettra de retrouver le plaisir de bouger. Elle se Déroule à la salle des sports Claude Jonneskindt, rue J.B. Colbert à Fort-Mardyck. Une équipe d'animatrices compétentes, formées spécifiquement, vous invitent à pratiquer ce sport.
Inscriptions :
- Deux enveloppes timbrées et libellées à mon adresse
- Un certificat médical obligatoire
- Une photo d'identité (pour nouvelle adhérent(e))
- Ma carte de membre adhérent pour la mise à jour
- Paiement par chèque (CLIC Gym 1), espéce ou tickets loisirs de la CAF (pour les moins de 20 ans)
Tarifs :
- Cours 3éme âge : 20 euros
- Cours de gym, LIA, Stretching et renforcement musculaire et Step : 24 euros
- LIA, Stretching, Renforcement musculaire et step : 28 euros
- Spécial jeunes de 6 à 12 ans : 12 euros
- Spécial jeunes de 14 à 20 ans : 15 euros
- Marche uniquement : 5 euros
Contact :
Présidente : Mme Josiane Bernard
Tél: 03 28 27 44 12
Secrétaire : Mme Roselyne Desmet
Tél: 03 28 27 24 54
Site Officiel du CLIC
82, Contour d'aval
59430 Fort-Mardyck



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